So-net無料ブログ作成
  • ブログをはじめる
  • ログイン

中途半端なダイエットをあきらめるとリバウンドが4倍に!? [リバウンドの原因]

ホンマでっか!?TVで放送されていたことですが、普段運動をしていない人がダイエットのために運動を始めて痩せた後に、運動をやめてしまうとリバウンドは4倍にもなるそうです。

つまり、中途半端に運動した人が多少ダイエットに成功した後に運動をやめてしまうと、リバウンドのリスクが高いということに・・・。

ですから、ダイエットを始めるならばできるだけ持続可能な運動を始めることがよいということ。
早く痩せたいからといって無理なダイエットをして成功後に運動をやめてしまうと、その後のリバウンドは怖いですよ・・・。



nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

笑っていいとも!めちゃイケなどでCM中のダイエットジム「ライザップ」 [ライザップ]

ピンクの服を着たおばちゃんが、実際にダイエットを成功させたインタビューを受けているイメージの強いCMのライザップ。

このめちゃイケや笑っていいとも!の途中でCMに入ったりするダイエット専門ジムの「ライザップ」。
CMで紹介されている皆さんは実際に痩せた方々のようです。
しっかりと公式サイトで紹介されていました。

こちら⇒話題必須のダイエットプログラム・RIZAP(ライザップ)


こちらのダイエット専門ジムはただの筋トレだけではなく、食事の方法から生活改善へ導くジムのようです。

また、このジムの特長は完全個室なので、他の方といっしょにはトレーニングをしないということ。
つまり、それだけトレーニングに集中できるということでしょう。

そして完全予約制ですのでご自身の都合に合わせてダイエットが可能です。

しかし!
このライザップは痩せることを目指しているので、生半可な気持ちでは無理ですし、利用料金も一般のスポーツジムより高めに設定されています。
ですから本気で痩せたい方だけが利用すればよいと思います。

気になる費用や、運営店舗場所は公式サイトをご覧下さい。


こちら⇒話題必須のダイエットプログラム・RIZAP(ライザップ)





nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は180日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。